Bij e-Exercise kiest de patiënt in de eerste week een beweegactiviteit, zoals wandelen, zwemmen of fietsen. Het uitvoeren van een activiteit naar keuze maakt het programma aantrekkelijk om uit te voeren. Voor de centrale activiteit wordt in kaart gebracht wat het basisniveau van de patiënt is. Samen met de therapeut wordt gekeken naar het doel waar iemand in 12 weken naar toe wil werken. Via de app ontvangt de patiënt automatisch beweegopdrachten die stapsgewijs opbouwen naar dit doel. Voor mensen die al een actieve leefstijl hebben, sluiten de beweegopdrachten aan op de Nederlandse Beweegrichtlijn.

e-Exercise bevat standaard oefenprotocollen met oefeningen gericht op mobiliteit, stabiliteit en kracht. De fysiotherapeut kan de oefeningen aanpassen op de behoefte en mogelijkheden van de individuele patiënt. Via de app ontvangt de patiënt herinneringen om de oefeningen uit te voeren. De patiënt kan daarbij een filmpje van de oefening bekijken en aangeven hoe het uitvoeren van de oefening is gegaan. De fysiotherapeut kan op basis van deze evaluaties, indien nodig, oefeningen toevoegen of verwijderen.

e-Exercise bevat een rijk aantal informatiemodules met teksten, video’s en animaties over onder andere iemands specifieke klacht, de werking van pijn, het belang van bewegen en het aannemen (én aanhouden) van een actieve leefstijl. Een aantal informatiemodules is voorzien van een opdracht om te stimuleren dat de patiënt actief met de informatie aan de slag kan gaan. Antwoorden op deze opdrachten kan de fysiotherapeut gebruiken om de face-to-face behandelingen nog meer af te stemmen op de individuele behoeftes van de patiënten.

E-Exercise is ontwikkeld door onderzoekers, in samenwerking met patiënten, fysiotherapeuten en andere experts. Bij de ontwikkeling, evaluatie en implementatie van e-Exercise programma’s vormt de CeHRes Roadmap (http://www.ehealthresearchcenter.org/wiki/index.php/CeHRes_Roadmap) een belangrijk hulpmiddel. Alle e-Exercise programma’s sluiten aan bij de meest actuele KNGF richtlijn en zijn gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten. In gesprek met eindgebruikers is voor ieder e-Exercise programma in kaart gebracht waar e-Exercise aan moet voldoen en welke informatie en oefeningen binnen e-Exercise opgenomen moeten worden. Nieuwe e-Exercise programma’s worden eerst getest in een klein aantal fysiotherapiepraktijken, zodat de eerste prototypes op basis van gebruikerservaringen verbeterd kunnen worden. Gedurende de ontwikkeling van e-Exercise wordt al nagedacht over implementatie en geschikte business modellen om e-Exercise toekomstbestendig in de zorg te integreren. De ontwikkeling van e-Exercise is een iteratief proces waarin continu wordt gekeken of de programma’s nog aansluiten bij behoeftes en wensen van de eindgebruikers.